Yoga Notfallkoffer – Yoga, Atem, Meditation für innere Ruhe und Gelassenheit

Willkommen zum neuen 4-wöchigen Kurs „Yoga Notfallkoffer“. In diesem Kurs werden wir erforschen, wie kleine alltagstaugliche Übungen schnell zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen können.

Neben einem kleinen Ausflug in unser Nervensystem (polyvagal Theorie) werden wir viele praktische Übungen kennenlernen, die einen entspannenden, ausbalancierenden und beruhigen Effekt auf Körper, Geist und Seele haben.

An vier Montagen ab dem 17.05.21 geht es auf eine Reise ins „Innere“, ganz nach dem Motto: „The only way out is in“. Wir lernen den Körper besser zu verstehen und uns im Alltag Mini-Ruhepausen mit Hilfe von Yogaübungen einzubauen, um auch in herausfordernden Lebensphasen zentriert und gelassen (und somit handlungsfähig) sein zu können.

Die Daten (bitte beachte, dass kein Kurs am Pfingstmontag stattfindet):

Montag, 17.05.21 19-20:15 Uhr

Montag, 31.05.21 19-20:15 Uhr

Montag, 07.06.21 19-20:15 Uhr

Montag, 14.06.21 19-20:15 Uhr

Preis: 60 € für alle 4 Einheiten oder Einzelbuchung über deine 4er oder 8er Karte möglich. Einmaliger Drop-In ohne festes Ticket: 18 €. Für einen Studierendenrabatt melde dich gerne per Mail bei mir.

Der Kurs findet online live über Zoom statt, ist also virtuell und interaktiv. Ab 3 Teilnehmenden kommt der Kurs zustande.

Anmeldung und Fragen über: kontakt@yoga-stimmt.com

Mit Buchung stimmst du den aktuell gültigen AGB zu.

Ich freue mich auf diesen Kurs und Dich! Namasté

Luise