Yoga und Meditation sind eng miteinander verbunden und beides ist viele hunderte Jahre alt und traditionsreich. Für manch einen mag Meditation trocken und langweilig klingn. Ein gängiges Vorurteil besagt, Ziel wäre, während der Meditation nichts mehr zu denken. In Wahrheit gibt es aber viele verschiedene Arten der Meditation, die es lohnt, kennenzulernen und auszuprobieren.

In diesem 4-wöchigen Kurs wirst du einen Einblick in verschiedene Formen der Meditation bekommen. Zu Beginn jeder Einheit werden wir eine sanfte Yogapraxis üben; nicht, um dich auszupowern, sondern mit dem Ziel, dich wach und entspannt zugleich zu machen.

Ich werde dir neben den Meditationen auch praktische Tipps bei inneren Hürden und Blockaden geben, sowie Tipps für den Alltag, um auch im größten Trubel innerlich zentriert bleiben zu können. Meditation ist kreativ und lebendig und kann manchmal sogar wahre Wunder bewirken.

12.04.21 19-20:15 Uhr: Atemmeditation

19.04.21 19-20:15 Uhr: Dankbarkeitsmeditation

26.04.21 19-20:15 Uhr: Schöpferische Meditation

03.05.21 19-20:15 Uhr: Meditation der Stille

Alle 4 Termine im Paket: 60€

Einzeltermin über 4er oder 8er Karte buchbar. Einmaliges „Drop-in“ 18 €

Anmeldung über: kontakt@yoga-stimmt.com

Mit Buchung willigst du in die AGB ein. Der Kurs findet live und interaktiv über Zoom statt.

Ich freue mich auf das gemeinsame Meditieren!