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Schuld ist eigentlich ein beschissenes Wort.
Es klebt an Erinnerungen, an Entscheidungen, manchmal an einem einzigen Satz, den man gerne wieder zurück in den Mund nehmen würde. Und sie besitzt diese unangenehme Eigenschaft, ihre Gestalt zu verändern: Eben ging es noch um etwas, das ich getan habe, und plötzlich stehe ich selbst als Mensch zur Verhandlung.
Dabei gehört es zu den weniger glamourösen Wahrheiten des Erwachsenseins, dass wir Fehler machen. Nicht die hübschen Fehler, über die man später bei einem Glas Irgendwas lacht und sagt, man habe so viel daraus gelernt. Ich meine die anderen. Die, bei denen man sich eingestehen muss, dass man es hätte besser wissen können. Dass man etwas nicht gesehen hat, vielleicht nicht sehen wollte, falsch entschieden oder einem anderen Menschen wehgetan hat.
Ich spreche dabei ausdrücklich nicht von jener perfiden Form der Schuld, die Menschen für das zugeschrieben wird, was ihnen angetan wurde. Nicht jedes Unglück trägt eine versteckte Lektion über den eigenen Anteil in sich und nicht jedes Leid verlangt nach einer spirituellen Erklärung.
Ich meine die Situationen, in denen tatsächlich etwas von mir zu verantworten ist.
Vielleicht ist Verantwortung das brauchbarere Wort. Sie interessiert sich weniger für das Tribunal im eigenen Kopf und mehr für die Wirklichkeit. Was ist geschehen? Was davon gehört zu mir? Was lässt sich noch verändern, entschuldigen, reparieren? Und was ist längst geschehen und verlangt nun die sehr viel schwierigere Kunst, mit einer Konsequenz zu leben?
Würde zeigt sich nicht nur darin, Grenzen zu setzen, sich selbst zu achten und erhobenen Hauptes durchs Leben zu gehen. Würde braucht auch die Fähigkeit, vor den eigenen weniger rühmlichen Momenten stehenzubleiben, ohne den Blick abzuwenden und ohne sich dafür auf die Knie zu zwingen.
Hier liegt eine Form von erwachsener Spiritualität vor, die mich interessiert und die ich lehre. Ein echtes Leben führen in einer chaotischen Welt. Verantwortlich, würdevoll, pragmatisch und liebend.
Shiva und Shakti begleiten mich schon lange in meiner eigenen Praxis und gehören zu den Aspekten des Tantra, mit denen ich besonders gerne arbeite.
Mich berührt dabei immer wieder dieses Zusammenspiel von Bewusstsein und schöpferischer Kraft, von tiefer Stille und der ganzen Lebendigkeit unseres menschlichen Seins. Je länger ich mich mit dem nondualen Tantra beschäftige, desto mehr entdecke ich darin und desto größer wird eigentlich meine Neugier auf diesen wunderbaren Weg.
Wenn du selbst ein wenig tiefer eintauchen möchtest, findest du von mir die Meditationsreise „12 Wege ins Bewusstsein“, inspiriert vom Vijñāna Bhairava Tantra. Darin erkunden wir zwölf unterschiedliche Zugänge zu Meditation und Bewusstsein.
Außerdem biete ich immer wieder Intensivkurse und Workshops rund um Shakti und die Mahavidyas an. Wenn du davon erfahren möchtest, findest du den Link zu meiner Meditationsreise und zu meinem Newsletter in meiner Bio. 🌹
#TantraYoga #NondualesTantra #ShivaShakti #KaschmirischerShivaismus #TantrischeMeditation
Es gibt kein „Ich hier“ und „Die Welt da draußen“.
Die wichtigste Erkenntnis der Non-Dualität in einem Satz: Du bist nicht getrennt vom Leben.
Du bist das Leben, das sich selbst erfährt. Wenn dieser Gedanke neu für dich ist, fühlt er sich im Kopf oft erst mal paradox an.
Im Herzen nimmt er aber sofort den Druck heraus, sich ständig optimieren zu müssen (ja ich weiß, niemand denkt sich ständig "oh ich optimiere mich heute mal wieder ein bisschen", dennoch ist es das, was wir unbewusst sehr oft tun.)
Du bist bereits ganz. Es kann nicht anders sein als so in einer non-dualen Welt.
Wie klingt diese Perspektive für dich? Schreib es mir in die Kommentare.
#nondualität #nondualitätdeutsch #tantra #bewusstsein #spirituelleswachstum
Was Tantra für mich bedeutet
Wenn ich von Tantra spreche, meine ich weder sexuelle Praktiken (that`s Neo-Tantra) noch ein spirituelles Wünsch-dir-was (das ist happy-holy-content) und auch keine Methode, mit der wir uns möglichst schnell zu einer besseren Version unserer selbst optimieren (das ist Patriarchat).
Ich folge einem nondualen tantrischen Weg, in dem es sehr stark um Bewusstsein und um die unmittelbare eigene Erfahrung geht. Darum, wahrzunehmen, was tatsächlich da ist, und der Realität unseres Lebens immer vollständiger zu begegnen.
Für mich liegt darin ein großes Ja zum Leben. Ein Ja zu unserem Körper, zu unserer Lebendigkeit, zu unserer Kraft und Lust, aber auch zu den Erfahrungen, die wir lieber nicht hätten.
Auch der schwierige Teil der Wirklichkeit gehört zum Leben dazu. Das Annehmen der Dunkelheit. Das Akzeptieren der Realität mit all ihren Facetten.
Tantra ist für mich deshalb kein Weg hinaus aus dem menschlichen Leben, sondern immer tiefer hinein.
Und genau das macht diesen Weg für mich so unglaublich reich. Denn wir bleiben nicht dabei stehen, dass das Leben "chic und nice" sein muss und der Rest wird einfach weg geatmet, weg getrunken, weg gestoppt, weg meditiert.
Wir gehen mitten hindurch. Mitten hinein. Im Tantra wartet in jedem Moment die Möglichkeit der Erleuchtung auf uns ✨️
Eine der schwierigsten Erfahrungen im Leben ist es, ihm nicht voraus sein zu können. Wir wissen nicht, was aus einer Situation wird, wie es weitergeht oder welche Form unser Leben als Nächstes annimmt, und genau diese Ungewissheit kann schwer auszuhalten sein.
Wir suchen nach Gewissheit, während das Leben längst in Bewegung ist; wir möchten verstehen, einordnen und wissen, wohin etwas führt, obwohl uns diese Antwort im gegenwärtigen Moment schlicht noch nicht zur Verfügung steht.
Im Tantra wird Wirklichkeit als Shakti verstanden, als lebendige Kraft, die sich bewegt, verändert und immer wieder neue Formen hervorbringt. Veränderung ist damit kein Zustand zwischen zwei sicheren Punkten, den wir möglichst schnell hinter uns bringen müssen. Sie gehört zur Natur des Lebendigen.
Darin liegt für mich eine tiefe Form von Praxis: im Ungewissen anwesend zu bleiben und dem eigenen Leben weiter zu begegnen, auch wenn ich noch nicht weiß, welche Gestalt es annehmen wird.
Wir müssen nicht wissen, wie es weitergeht, um weiterzugehen.
Change is now. 🌹
Wenn Menschen an eine Schlange denken, sehen sie oft Gefahr, List oder die biblische Sünde.
Aber das ist nur eine Sicht auf die Dinge; und zwar die, die uns das Patriarchat Jahrtausende lang erzählen wollte.
Bevor alte Mythen umgeschrieben wurden, um weibliche Autorität zu schwächen, war die Schlange eines der heiligsten Symbole für die Große Göttin und die weibliche Urkraft (ich meine das übrigens immer unabhängig vom biologischen oder sozialem Geschlecht).
Warum dieses Motiv ab jetzt meine Haut ziert?
Weil hinter den Schuppen so viel mehr steckt. Lass uns einen Blick drauf werfen:
1. Transformation & Zyklus:
Die Häutung der Schlange faszinierte die Menschen schon vor 5.000 Jahren. Sie steht für die Fähigkeit, Altes abzustreifen, sich zu erneuern und gestärkt wiedergeboren zu werden – genau wie unsere weiblichen Zyklen.
2. Heilwissen & Intuition:
Bevor die Medizin institutionalisiert wurde, lag das Heilwissen in den Händen von Frauen. Die Schlange (die wir heute noch auf dem Äskulapstab sehen) war das Symbol für die Erdgöttin Gaia und die intuitive Weisheit der Natur.
3. Die Kundalini-Kraft: In östlichen Philosophien ruht die schöpferische Lebensenergie – die Shakti – als zusammengerollte Schlange in uns. Sie steht für das Erwachen des eigenen Potenzials und pure Schöpferkraft.
Mein Tattoo ist keine Provokation (naja...😉). Es ist eine Erinnerung an meine eigene Autonomie, meine Widerstandsfähigkeit (i.S.v. Antifragilität) und die Weisheit, die in uns allen steckt.
Wir lassen uns nicht mehr einreden, dass unsere Kraft „gefährlich“ oder „falsch“ ist.
Wofür steht die Schlange für dich? Schreib es mir in die Kommentare! 👇
#SnakeTattoo #WeiblicheUrkraft #FeministArt #Transformation #femaleempowerment
Es gibt ja diesen alten Spruch: was brauchst du für einen Beach Body?
Geh zum Beach und hab einen Body 😅
Ich bin 1987 geboren und bin in den "Skinny 90`s" aufgewachsen mit Kate Moss und "Heroin chic".
Ich war ein pummeliges Kind und es gab in meiner Familie (nicht meine Eltern) genügend Menschen, die mir das immer und immer wieder vorgehalten haben (ja, als ich Kind war, sollte ich Diäten machen und mich schämen).
Es hat bis in meine 30er gedauert, bis ich mich ausgesöhnt habe mit meinem Körper.
Und heute fühle ich mich wirklich gut und schön - für mich! Und das zählt.
Wenn ich an diesem See bin, feiere ich einfach die Menschen mit ihren Körpern.
Ganz normale Menschen. Jeder schön. Aber keiner sieht so aus wie in Werbung und social media dargestellt.
Können wir dieses ewige Idealisieren und Normieren jetzt einfach mal lassen?
Danke 😅
#everybodyisabeachbody
#schönheitsidealehinterfragen
#selflove♥️
Das Thema ist natürlich vielschichtig.
Menschliches Leben, Herausforderungen, innere Haltungen.
Meiner Erfahrung nach, die in Sachen schwierige Situationen meistern einigermaßen beachtlich ist mittlerweile (bleibt als Selbstständige nicht aus), ist es wichtig, sich mit der inneren Welt zu beschäftigen und Möglichkeiten für Neuausrichtung zu schaffen.
Nein, nicht nur zwanghaft positives Denken oder Affirmieren und auch nicht über schlaue Sprüche aus der Spiri-Szene à la "das hast du dir selbst kreiert".
Das wäre eine sehr unterkomplexe Sichtweise auf Menschliches Leben.
Mir geht es eher darum, mir immer wieder eine innere Erlaubnis zu geben für das Schöne. Für Vertrauen und Leichtigkeit oder Verwuzelung und Gelassenheit.
Es ist möglich, neuen Mut zu schöpfen. Zahlreiche Menschen in sehr schwierigen oder gar bedrohlichen Situationen haben es uns im Verlauf der letzten Jahrhunderte vorgemacht. Ich suche mir immer wieder auch Vorbilder und RoleModels. Das ist sehr hilfreich und tröstlich.
Verzage nicht. Such dir gute Unterstützung und Menschen, die dir keine Schuld und Scham zuweisen.
Ich stehe hier für weibliche Würde und Selbstwirksamkeit und möchte in einer komplexen Welt ein Licht sein und eine Hand, die dir virtuell gereicht wird.
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Veränderung braucht Zeit.
Wenn etwas Neues in uns erwachen soll, geschieht das nicht auf Knopfdruck. Keine Stimmung, kein Gefühl und keine innere Haltung lässt sich einfach herstellen, nur weil wir beschlossen haben, jetzt anders zu sein. (Vielleicht hast du das ja auch schon mal probiert. Positives Denken. Affirmationen).
Verkörperung heißt, dem Neuen Zeit zu geben, im Körper anzukommen. Es zu erfahren. Immer wieder. Bis aus einem Gedanken langsam etwas wird, das wir wirklich fühlen, kennen und leben.
Unser Kopf möchte oft schneller sein als unser Körper. Doch der Körper gibt den Takt vor🌹
Perseiden Schauer suchen und finden.
Eine Aufgabe in einer hell erleuchteten statt.
Erlaubst du dir noch Wünsche zu haben? Und Sehnsüchte?
🌹💃✨️
Was erwartet dich eigentlich im Inner Temple of Roses? 🌹
Fünf Tage lang bekommst du jeden Tag eine neue Practice von mir: drei geführte Meditationen und zwei tantrisch inspirierte Yoga-Videos.
Wir arbeiten mit Körper und Atem, mit Herz- und Beckenraum, mit Würde, Berührbarkeit und Empfänglichkeit. Die Rose begleitet uns dabei als Sinnbild urweiblicher Kraft durch die gesamte Reise.
Du bekommst alle Practices als Audio- und Videodateien über unsere stille WhatsApp-Gruppe und kannst sie dauerhaft behalten.
🌹 5 Tage
🌹 5 Practices
🌹 persönliche Begleitung über WhatsApp
🌹 keine festen Uhrzeiten
🌹 39 €
Wir beginnen am Samstag.
Alle Infos & Anmeldung findest du über den Link in meiner Bio.
Kama - God of Desire
Gemeint ist nicht Karma (Gesetz von Ursache und Wirkung), sondern Kamadevi, der verspielte Gott der Sehnsüchte.
Kleem ist der Sound of creation.
Wir verweben im Tantra diese kleinen Silben-Mantren in die körperliche Praxis, Pranayama und Meditation.
So powerful!
In meiner Bio findest du meine aktuellen Angebote, um tiefer ins Tantra inspirierte Yoga mit mir einzutauchen.
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