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Ab jetzt buchbar:
Yoga-Retreats 2025
Hier praktizierst du nicht nur wundervolles Yoga,
sondern kannst dich ganz einlassen auf Dich selbst.
Eine neue Erfahrung mit dir machen, vielleicht etwas tiefer in dein Herz rutschen, Zeit finden für Neuausrichtung oder einfach genießen, in der Natur zu sein und das Leben zu feiern.
Die genauen Termine und Beschreibungen findest du unter dem Link Retreats im Profil und auf meiner Website im Kurskalender.
Ich freue mich, wenn du den Weg zu uns findest 💚🩷❤️
Link zum Kurskalender im Profil. Auf meiner Website findest du auch alle Infos zu den schönen neuen Räumen!
SELBSTAUSDRUCK, INTUITION, INSPIRATION
Am 06.09. von 17-20 Uhr gebe ich genau dazu einen Workshop, der dich tiefer eintauchen lässt in bestimmte Bereiche deines Lebens.
Deinen Selbstausdruck ordnen wir im Yoga deiner Kehle zu (dem Kehlzentrum mittig im Hals), im Zusammenhang mit deiner Stimme, deiner Art zu kommunizieren und deine Wahrheit auszudrücken. Hier werden wir Übungen für deine Stimme, deinen Atem und deinen Ausdruck praktizieren.
Deine Intuition zu stärken gilt es ebenfalls in diesem Workshop. Wie leicht oder schwer fällt es dir, auf deine Bauchstimme zu hören? Diese steht uns allen zur Verfügung als Körperweisheit und du kannst ihr näher kommen, in dem du fein beobachtest, wann wird dein Körper weit, wann wird er eher eng?
Im dritten Teil geht es um Inspiration. Lässt du dich vom Leben inspirieren oder bist du häufig eine Quelle der Inspiration? Wie verbunden fühlst du dich mit der Welt, mit dem Leben?
Ich zeige dir in diesem Workshop Methoden, um deine Energiezentren zu testen und teile mit dir viele praktische Übungen zur Stärkung deiner Energie in diesen Bereichen.
Wir üben Yoga, Atmung und Visualisierung. Es gibt natürlich eine Pause und du erhältst ebenfalls eine Aufzeichnung des Workshops, wenn du live dabei bist.
Du kannst diesen Workshop natürlich auch genießen, wenn du nicht live dabei sein kannst, denn es wird im Nachgang eine Aufzeichnung zum Kauf geben.
Infos und Link im Profil unter Körperwandel!
Starten wir mit dem Wurzelzentrum.
Wenn du Yoga praktizierst, dann bist du wahrscheinlich vertraut mit den Energiezentren (den Chakren) und der yogischen Lehre dahinter.
Im Human Design gehen wir von eben diesen Zentren aus - nur das hier nicht 7 Zentren die Grundlage bilden, sondern 9.
Das Wurzelzentrum ist mit dem Element Erde verbunden und stellt ein Druckzentrum dar.
Es ist etwas sehr basales und lebendiges. Es geht um Druck im Leben, darum wie du mit Druck umgehst, ob du Druck von außen aufnimmst oder dir selbst von innen machst.
Wie kannst du mit Stress umgehen? Brauchst du Deadlines? Oder brauchst du Freiheit?
Wie bodenständig und standhaft bist du?
Woraus ziehst du deine Stabilität?
Das Wurzelzentrum kann offen oder definiert sein. Deine Strategie, mit Druck umzugehen variiert je nach Definition.
Wie du dir z.B. eine optimale Arbeitsumgebung schaffst und was du brauchst, finden wir gemeinsam in einem Reading heraus, wenn du neugierig bist.
Termine findest du in meinem Kurskalender. Den Link dazu stelle ich dir ins Profil!
💚💚💚
Körperkompass
Deine Richtung im Leben mit Yoga und Human Design.
Hier bekommst du ein Yoga-Paket mit wundervollen Inhalten.
Körperkompass ist ein 1:1 Programm mit mir, dass dich in unsicheren Zeiten an die Hand nehmen soll und Klarheit in deine Gefühle und deine Gedanken bringt. Es bestärkt dich in deiner Intuition, in deinem Selbstwert und deinem Selbstbewusstsein.
Wir schauen uns im Körperkompass deine individuelle Human Design Chart an, du bekommst 1:1 Yogastunden mit mir, in dem wir uns dem Bodyreading (Körperanalyse) widmen und am Ende entwickele ich mit dir deinen Fahrplan aus den einzelnen Bestandteilen.
Finde deine Richtung im Leben, nutze deinen inneren Kompass und gehe Schritt für Schritt ins Wachstum, in deine Stärke und deine Superpower.
Meistens fehlt uns nur ein kleiner Hinweis, eine Bestätigung, etwas Sicherheit in unseren Entscheidungen.
Ich zeige dir, wie du deine Körperstimme besser wahrnehmen kannst, deiner Intuition vertraust und durch eine individuell zugeschnittene Yogapraxis deine Stärken hervorhebst, in Balance kommst und mit Zuversicht und Sonne im Herzen den Wellen des Lebens trotzt.
Körperkompass besteht aus:
einem Human Design Reading (90 Min) mit Erarbeitung deines Energietypen, deiner Zentren, deiner Strategie und deiner Entscheidungshilfe. online
zwei 1:1 Yogastunden mit Bodyreading und Erarbeitung deiner Konsitution und deiner eigenen Yogapraxis (jeweils 60 Minuten) im Studio oder online
einer Coachingeinheit, in der wir gemeinsam deinen Körperkompass stärken und die Erkenntnisse der vorherigen Einheiten verknüpfen (90 Min) online
du erhältst schriftliche Unterlagen und Aufzeichnungen der Online-Sessions
Ich freue mich, dass nun auch Körperkompass das Licht der Welt erblickt ❤️
Wie oft habe ich mir in meinem Leben eine helfende Hand gewünscht, die einfach da ist und meine Gedanken und Gefühle sortiert, mein Wesen wirklich sieht und mich bestärkt in meiner Intuition? Mit mir ein Stück den Weg geht?
Wenn ich durch mein Leben in etwas Expertin bin, dann ist es das tiefe Erkennen anderer Menschen. Ich sehe und fühle dich auf einer umfassenden Ebene und helfe dir, die ganzen Mauern und Schleier sanft zu entfernen, die dich davon abhalten, deinen Körperkompass wieder zu spüren! Das ist kein spirituelles Hex Hex sondern ein Rückverbinden an deinen Körper.
Den eins weiß ich sicher: jede/r hat diesen inneren Kompass, der uns führt und uns in die "richtige" Richtung führt.
Um deinen Kompass wieder neu zu justieren und ihm lauschen zu können, braucht es meiner Erfahrung nach keine jahrelange intellektuelle Forschungsreise.
Sondern ein Erkennen deiner Selbst auf Ebene deiner körperlichen Weisheit.
Im 1:1 Programm Körperkompass gehen wir in vier Terminen gemeinsam diesen inneren Weg.
Du bekommst ein Human Design Reading, ein Yoga Body Reading, eine auf dich zugeschnittene Yogasession und ein Kompass-Coaching, in dem wir gemeinsam aus all diesen Erkenntnissen einen Fahrplan zusammen stellen ❤️🩷💚
Die Termine können nach Wunsch auch
alle online stattfinden.
Mehr INFOS findest du mit Klick auf den Link im Profil 🤩
Buchbar über Link im Profil zum Kurskalender und über meine Website www.yoga-stimmt.com
Wer mehr Action braucht, kommt Dienstag oder Mittwoch vorbei 🙂
Übrigens sind die Präventionskurse Montag und Donnerstag ab September schon wieder ausgebucht...
Aaaaaaber ich habe für Oktobwr freitags 17 Uhr einen weiteren Krankenkassen bezuschussten Yogakurs eingestellt. Da geht es um dein Nervensystem 😉
Schönen Wochenstart, ich lasse jetzt mal die erste Patientin rein und freue mich auf den Tag 😉
Liebe Yogabegeisterte,
ja, du hast richtig gelesen 🙂 Wir ziehen um. Zum Oktober findest du meine Praxis und mein Yogastudio IMMER NOCH IN DER LOKHALLE, aber in anderen Räumen.
Ich expandiere ein wenig und habe nun mehr Fläche zur Verfügung. D.h. es gibt endlich mehr Plätze in den Kursen 🙂
Ich habe dir unten Bilder eingestellt, dann kannst du dich mit mir schon einmal vorfreuen.
Ich werde ab Oktober im Trakt C sein, Halle 22 (s. Fotos). Halle 22 ist der Anbau direkt an Lok21 dran, du erkennst es an der Außenwerbung von McPhy. Halle 22 ist direkt hinter dem riesengroßen Schornstein gelegen und wie gesagt baulich auch direkt an der Lok21 dran. (Falls du dich fragst, wo ich denn bisher war, dann war das Halle 21 in Trakt B).
Es gibt dann natürlich auch noch Außenwerbung und Beschilderung von mir.
Zusätzlich wird es wohl auch die ein oder andere Teamerweiterung geben, da ich meine Räume mehr untervermiete als bisher. Gerade bin ich in Gesprächen mit lieben Menschen. Falls du jemanden kennst, der einen Raum für z.B. Sport/Kinderturnen/Gymnastik sucht...leite meinen Kontakt gerne weiter.
Ich werde natürlich weiterhin wie gehabt meine Yogakurse und Workshops unterrichten, ganz genauso wie du es kennst 🙂
Wann genau der Wechsel stattfindet, erfährst du, sobald ich es selber weiß 😉 Stell dich auf ca. Anfang Oktober ein.
Aber jetzt erstmal die Bilder. Freuen und genießen!
06.09.24 Körperwandel: Bewusstheit
In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf dein Nervensystem, dein Spüren und deine Fähigkeit, zum „reinen Gewahrsein“ zu werden, die tief in uns allen schlummert. Im Kern sind wir alle Energie, nicht Materie, und es ist die wache Bewusstheit, die uns ein freudvolles und sinnhaftes Leben kreiert. Das Element Raum begleitet dich und energetisch schauen wir uns drei Zentren an: das Kronenzentrum, das Stirnzentrum und das Kehlzentrum. Neben Yogaübungen zum Gewahrsein erfährst du die Wirkweise von Pranayama und Kontemplation in diesem 3-stündigen Workshop.
11.10.24: Körperwandel: Stabilität
In diesem Workshop dreht sich alles um deine Basis, dein Urvertraue, deine starken Wurzeln und um das Gefühl, „genau richtig“ zu sein und fest im Leben zu stehen. Stabilität spielt mit dem Element Erde und wird energetisch durch dein Wurzelzentrum definiert.
08.11.24: Körperwandel: Beweglichkeit
Beweglichkeit definieren wir hier nicht nur über den Körper, sondern auch auf Ebene der Gefühle und der Gedanken. Flexibilität ist ein wichtiger, wesentlicher Bestandteil, um geschmeidig und kreativ das eigene Leben zu gestalten. Das Element Wasser begleitet dich und energetisch geht es um das Sakralzentrum, deinen größten Motor für Lebensenergie. Du übst körperlich für Muskeln, Knochen und Faszien und mental für freie fließende Gefühle und Gedanken.
06.12.24: Körperwandel: fokussierte Kraft
Wann immer im Leben es heiß hergeht, brauchst du deine fokussierte Kraft, um deine Stärke zu bündeln, etwas mit deinem Willen zu formen, dranzubleiben und nach vorne zu gehen, auch wenn es anstrengend wird oder du den Weg noch nicht klarsiehst. Die fokussierte Kraft in uns ist eng damit verbunden, visionär zu denken und aktiv in die Veränderung zu gehen: das Leben zu gestalten und nicht bloß durchzuhalten. Das Element Feuer wird uns hier begegnen, energetisch geht es um dein Solarplexuszentrum.
Weiter in den Kommentaren 🌞
Ruhe ist so wohltuend fürs Nervensystem.
Und so wichtig.
Meine Ideen und Inspirationen kommen nie, wenn ich voll unter Druck stehe. Wenn ich allen alles recht mache und immer verfügbar bin.
Ideen und Inspirationen finden zu mir, wenn ich nichts tue.
Und dann zum richtigen Zeitpunkt meinen Geist und mein Herz weit mache.
Und dann folgt meist auch ein leichtes umsetzen und Realität werden lassen.
Also: ein Plädoyer für weniger Action, weniger erreichen wollen, weniger rumstressen und weniger alles schön und perfekt haben wollen.
Ich liebe mein altes Fahrrad und meine fleckige Picknick-Decke und die sandigen Füße und den löchrigen Strohhut meines Mannes im Sommer.
So darf das einfach sein.
Einfach Sein kann so einfach sein.
Das ist für mich Yoga.
🙏🌞❤️
Herrliches Wetter, den ganzen Tag draußen, jeden Tag Yoga, Schwimmen im See, Zeit zum Seele baumeln lassen, reflektieren, super Essen vegetarisch/vegan, tolle Gespräche, viel Lachen, viele Spaziergänge...
Was braucht es mehr, um den Resetknopf zu drücken?
Achja, ein Feuerritual. Altes geht und neues kommt.
Ich unterrichte Yoga so, dass du deutlich einen Unterschied merkst zwischen "vorher & nachher": wir üben körperlich kraftvoll, mit Meditation und viel Pranayama sowie meinem Spezialgebiet "Yoga und Nervensystem" - so dass du dich einmal ganz frisch und neu erleben kannst. Nachhaltig veränderst,m was nicht mehr zu dir passt und mit lebendigem Blick auf dich und dein Leben wieder nach Hause kehrst.
Termine für nächstes Jahr stehen: Ende Mai und Ende Juli 2025.
Die Links zum Buchen gibt es hier in den nächsten Tagen...hier lohnt sich wirklich das frühe Buchen: Plätze sind immer schnell weg 😉
Yogaliebe jeden Tag 🤩
❤️💚🩷
1. Tag auf dem Wildrosenhof in Alt Sammit.
Ich liebe meinen Job 🩷
Yoga unter freiem Himmel ist mit das schönste, was ich mir so vorstellen kann 💚
Neue Termine gibt es dann wieder im Mai und Juli 2025! Bald kannst du buchen mit dem Super-Early-Bird 🐣
Bis dahin triffst du mich natürlich immer in Wildau im Studio an 🧘♀️
Bis zum 22.9.24 findest du mich in den gewohnten Räumen in Halle 21,
ab 26.9.24 bin ich in Halle 22. Dies ist der Anbau direkt an der Halle 21, hinter
dem Schornstein. Dort bin ich im Souterrain (Untergeschoß) mit Zugang zum Lichthof.
Hier findest du den Lageplan.
