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Für Körper, Geist und Seele.

 

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  1:1 Yoga und Coaching

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Heute mal ein stimmtherapeutischer Tipp! 

www.praxis-klarhorst.de 

Termine können übrigens auch Online stattfinden (Teletherapie) und werden bei Vorlage einer Heilmittelverordnung von deiner Krankenkassen bezahlt. 

Freie Stimme, freier Geist, freier Körper 😍
Dieses Jahr habe ich 3-jähriges Jubiläum mit meiner Praxis und meinem Studio.

Ich habe super viel gelernt in den letzten 3 Jahren.
Aber das Wichtigste hier für dich: 

KEEP GOING 

Lass die Ängste da sein, lausche ihnen ab und an, aber dann GEHE EINFACH WEITER!
Triff mutige Entscheidungen, sorge gut für dich, halte dein Gesicht in die Sonne und atme einfach tief durch. 

Schei$$ drauf, was dir die Nörgler erzählen und bleib einfach immer bei dir! Höre niemandem zu, der nicht auch in der Arena steht, sondern dir nur schlaue Sprüche aus den Zuschauerrängen zuruft.

Du bist wichtig! Die Welt braucht deinen Mut und dein Abenteuer und nicht noch mehr Menschen, die sich hinter anderen verstecken.

Wenn es nötig ist, steh im Feuer. Lächle! Oder weine!fühle deine Gefühle und umarme deinen Körper! 

Es ist nur dieses eine Leben als DU. 
Geh los und mach was draus 🥳🥳🥳

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
💚🩷🧡
💥💥💥
Ich liebe meine Räume! Und bald wird es sogar noch schööööner! 

Wer gerne Yoga übt und gesetzlich krankenversichert ist, kann ab September wieder 8-wöchige Kurse bei mir buchen mit Bezuschussung von 80-100% 🥳 

Link zu den Präventionskursen und Co findest du im Profil
Be the change you wanna see in this world 🧡😎😉 (Gandhi)

Yoga hat mich gelehrt, Veränderungen im akörper zu beginnen. Aus körperlichen Übungen Kraft zu schöpfen und den Weg zu bahnen für innere Veränderungen. 
Und die inneren Veränderungen eines jeden Einzelnen wiederum führen zu Veränderungen in dieser Welt! 

Bist du bereit für deinen Teil?
Dann sei dabei ab 6.9. an 5 intensiven Yogaworkshops zum Thema "Körperwandel"! 

Den Link findest du in der Bio und hier: 
https://yoga-stimmt.com/workshops/?w=/event/de62a8cd-7e07-4b22-8777-81a8356f27fb

🧡💚🩷
Wir ziehen privat um in ein neues Haus. Freuen uns sehr! Yogamatte liegt schon parat! 

Mein Studio bleibt erstmal in Wildau, aber vielleicht werde ich die ein oder andere Stunde auch mal in Teupitz geben 🥳

🩷💚🧡
Uiuiuuiii so schnell vergeht die Zeit. 
Für den August habe ich mehrere Slots geplant, und schwuppsdiwupps sind nur noch zwei übrig. 

Am 11. und 25.8. Online kannst du noch die letzten Plätze im 1:1 Reading buchen. 

Link in Bio! 

Ich freue mich auf dich!
Heute ist Weltyogatag! 
Und ich mag dem Yoga danke sagen. 
Danke, dass du mir in den letzten 20 Jahren so viel gezeigt hast über mich selbst. 
Danke, dass du mir Disziplin beigebracht hast. 
Danke, dass du mir geholfen hast, ein weiches wohlwollendes Herz zu bekommen.
Danke, dass du meinem Leben Sinn schenkst. 

Ohne Yoga wäre ich ganz klar ein anderer Mensch. Bestimmt auch ein toller, aber eben ein ganz anderer, der vielleicht viel öfter hinschmeißen würde, wenn es schwierig ist, viel weniger Selbstbewusstsein hätte und immer noch in einer Trauma-Spirale stecken würde. 

Danke! Danke! Danke! 

Und wenn du auch (noch) mehr Yoga praktizieren magst, schick mir gerne eine Nachricht. Noch bis zum 27.6. gibt es nämlich den Sommerrabatt auf die flexiblen Yogakarten bei ins im Studio. Yoga ist für alle da! 

🧘‍♀️💚🙏
Gestern war der letzte Tag! 
Wie schnell ein halbes Jahr vergehen kann...
Für mich war es eine herausfordernde und lehrreiche und wahnsinnig schöne Erfahrung, über so einen langen Zeitraum eine Gruppe zu leiten und zu begleiten. 

Im September starten wir in eine 5-teilige Intensiv-Workshopreihe zu Körperwandel. 

Willst du Veränderung? 
Dann beginne im Körper. 

Geh los, probiere dich aus, entdecke die Körperwandel-Welt mit uns! 

Link zu mehr Infos wie immer im Profil.
Aktuell gibt es noch 5 Plätze.
Bald kommt der Newsletter mit dem Sommerrabatt des Jahres 😎 
Ich gebe gerne Rabatte für Stammkund*innen und Newsletter-Lerser*innen. 

Ab Herbst gibt es spannende neue Formate. 
Körperwandel wird großartig. Das fühl ich jetzt schon 💥

Link zum Newsletter anmelden findest du im Profil 🙏
Link zur kostenfreien Yogaklasse am 01.07.24 im Profil! 
Melde dich an, Plätze sind schnell vergeben 😀
Achtung. Post für gerne und Viel-Leser*innen 😉

Aus dem Newsletter

Liebe Yogabegeisterte,

 

in den letzten Monaten hat sich sehr viel bei mir getan. Meine Art, Yoga zu leben und zu praktizieren und somit auch weiterzugeben hat sich noch einmal grundlegend geändert und vertieft.
Ich freue mich total, dir immer mal wieder andere Einblicke ins Yoga zu geben. Warum praktizieren wir Yoga? Was kann Yoga uns "modernen" Menschen mit den tatsächlichen Lebens- und Arbeitsbedingungen geben? Warum ist Yoga kein reines Entspannungsinstrument und auch keine spirituelle Physiotherapie?
Ja, Yoga hilft sehr beim Entspannen (aber anders, als die meisten denken) und Yoga tut sehr viel für deine tiefliegende Haltemuskulatur, was langfristig den Körper stabilisiert.

Yoga "arbeitet" mit dem äußeren Körper (Muskel-Skelettsystem, Faszien etc.) und mit dem inneren Körper (Energiezentren und Kanäle in denen unsere Lebensenergie transportiert wird) entweder über Asana (Körperübungen) oder über Pranayama (Atem), Konzentration, Meditation, Visualisierungen. Dies ist kein Geheimnis mehr. In meiner philosophischen Ausrichtung geht es darum, das Leben im Hier und Jetzt zu leben, es zu feiern, im Profanen das Heilige zu finden.

Der echte Clou ist also, die Lehren des Yoga nicht auf der Matte zu belassen, sondern immer wieder, täglich, stündlich, minütlich quasi, die Bewusstheit für mich selbst zu schaffen. Mir meiner Gedanken und Gefühle bewusst zu werden und für diese inneren Empfindungen Verantwortung zu übernehmen. 

Wenn immer jemand anders im Außen schuld ist, dass ich mich nicht gut fühle, müde und verspannt bin, Stress habe, dann gebe ich meine Macht und Freiheit komplett ab. Der Job, die Kinder, der Mann/die Frau, die Gesundheit....

Und hier wird es manchmal echt vertrackt: bis zu einem gewissen Grad kann da fast jeder mitgehen. Ja klar, ich muss schon irgendwie für mich selbst sorgen. Aber wenn´s dann richtig haarig wird im Leben...was passiert dann? Welche Instanz in dir ist dann die lauteste? 

Kannst du jede Herausforderung annehmen und MIT dem Leben gehen, als einfach nur dagegen zu sein? Weiter in den Kommentaren
Letzter Tag auf dem Wildrosenhof beim Yoga Retreat! 

www.yoga-stimmt.com 

#yoga
#meditation 
#pranayama
#gefühle
#ganzheit

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Caroaus Berlin

Ich finde die Yogastunden mit Luise großartig. Jede Stunde hat ein Thema und ein Konzept, man merkt richtig, wie viel Liebe zum Detail und Vorbereitung in jeder Stunde und jeder Sequenz steckt.

Mariaaus Zeuthen

Ob live oder über Zoom – Luise ist da und geht auf die Bedürfnisse der Yoginis ein.
Gerade in Coronazeiten, in denen nicht viel geht – Yoga bei Luise geht immer!

Juleaus Zeuthen

Seit Sommer 2020 bereichert Luise meinen Alltag mit ihren wunderbaren abwechslungsreichen Yoga-Einheiten. Drinnen & draussen, in echt & virtuell, körperlich herausfordernd & mental beruhigend, morgens & abends...

Kathiaus Wildau

Ich bin unendlich dankbar für die wertvolle Erfahrung und freu mich auf unendlich viele gemeinsame Yoga-Stunden, die ich nie mehr missen möchte.

Vielen dank für das tolle Feedback!